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吃药后，念头还冒出来怎么办
不少在精神科指导下用药的强迫朋友，能够明显感受到焦虑情绪被平复下来，心态不会再像之前那样剧烈起伏。本以为情绪平稳之后，那些反复闯入的念头也会随之消失，可现实并没有如预期一般发展。
情绪可以被安抚，但强迫相关的想法还是会不受控制地冒出来，依旧会勾起内心的不安。很多人这时会陷入迷茫，开始怀疑是不是现状无法再往前推进。
用药更多作用于调节情绪体验，帮你降低焦虑的强度，却没办法直接消除已经形成的思维反应模式。念头的反复出现，并不代表干预没有效果，只是代表困扰还有另外的层面需要被看见。
不必因为念头还在，就否定当下的改变，分清情绪调节和思维模式的区别，才能够更客观看待自己的处境。
以上仅心理科普，不作为诊疗建议，