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完全接受自己，真正的改变，不是和“强迫”死磕，而是先学会“完全接受现在的自己”，并从心里说一声“谢谢”。强迫的“陷

如何让强迫 自然溜走？�� 强迫朋友有个共同点：身体在当下，脑子却

青少年更易强迫各位家长是否发现，孩子总被一些“奇怪念头”困住？比如反复检查书包、疯狂洗手，甚至因为桌角没对齐而崩溃

 强迫思维"松绑"的钥匙你有没有这种体验？明明知道"反复检查抽屉"没必要，但手就像被磁铁吸住，非得打开看