强迫症要知道的几点（2）9. 真正发自内心的理解和接纳，意味着“意志不干预和思维不干预”，不再抗拒排斥，不再思考对

 强迫症要知道的几点（1）     1. 别跟自己较劲了，把所有的“应该和必须”都

　生活中的你会不会因为一些小事而感到困扰呢?比如总是纠结门是否锁好，手机是否在响，短信时候及时回复等等，如果这些都

走出强迫症的一些方法       有人说追求完美的人不是处女座，就是有强迫症，

 硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。

  应对强迫症的一些小方法 强迫症患者在早期对人体的危害不是很大，因此很多人都不重视此病。认为强迫症

　症状必定是冲突，但冲突不一定是症状 　　森田疗法的理论使我们知道强迫症的根源之一就是“精神拒抗”作用，既内心中

应对焦虑的“有为”之法 　　由于森田疗法的本源是我国的老庄思想，所以用森田来应对焦虑情绪，是一种“无为而治”的方

 怎么应对焦虑　　其实，强迫症给我们最大的痛苦就是那忐忑不安的焦虑情绪了，而倘若强迫症没有焦虑的情绪，各

 　　一些患者朋友有这样的体会,就是他们在运用森田的方法应对症状后反倒感到症状加重了：强迫的念头越来越多