对焦虑不要反抗，要呆在焦虑中，去体验焦虑，焦虑会慢慢淡化#强迫症治疗#焦虑症治疗#心之灵咨询双击可以全屏观看：

 没有不幸遭遇的人反而不幸，不要抱怨，要感恩，坚信一切都是最好的安排，任何劣势都可以转化为相同的优势，任

             我们先要解决强迫思

             相信自己能走出强迫

通过刻意练习才能走出强迫症，刻意练习是有老师指导，有方法，有目标，还要有反馈，产生心理表征并依赖心理表征：请点击音

我们走进强迫症是有因果的，主要源自于我们的性格，我们走出强迫症也是有因果的，需要知行合一。 请点击音频：

    有些患者朋友得了强迫症以后，很可能去医院，这些医院可能通过一些仪器来做诊断，比如核

刻意练习的几点注意   刻意练习这本书虽然不是讲怎么战胜强迫症，主要是讲学一些新技能所遵循的原

走出症状与刻意练习    前段时间看了《刻意练习》这本书，这边书是讲学习一些新东西，怎么样才能

强迫症与压力释放    强迫症是内因与外因相互结合的产物，内因是我们的完美主义，偏执，胆小等性